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Cpanel

Groupe Dames, gym douce

Monitrice Horaire et lieux Âge

Valérie Villars Jeudi de 19h30 à 21h00
Salle omnisports du Vieux-Moulin
Groupe seniors

 

En général, notre cours est divisé en trois parties :

- une partie échauffement, sous diverses formes (jeux, course, pas de danse)
- une partie principale de musculation (avec et sans engins)
- une dernière partie de « stretch » et relaxation.

Tout ceci dans la bonne humeur…!